A f�rfi hormon: mi a tesztoszteron �s hogyan n�velhet�?

A tesztoszteron a f�rfiak f� nemi hormonja, amely felel�s a f�rfiass�g�rt �s er�sen befoly�solja a nemi �letet. A test szintj�nek cs�kken�se az izomt�nus gyeng�l�s�hez, fokozott f�radts�ghoz, kopaszs�ghoz �s depresszi�hoz vezethet. A f�rfiass�g f� hormonj�r�l - �ttekint�s�nkben.
 

A szervezet h�t milligramm tesztoszteront termel naponta. Erre a hormonra az els�dleges �s a m�sodlagos nemi jellemz�k kialakul�s�hoz van sz�ks�g. Serkenti az izom�p�t�st, felel�s a zs�ranyagcser��rt �s a libid��rt. A n�i test is el��ll�t tesztoszteront (f�leg a sportol�kn�l), de kisebb mennyis�gben.

Egy eg�szs�ges f�rfiban a tesztoszteron koncentr�ci�ja a testben 280-1100 ng / dl, egy n�n�l - 15-70 ng / dl. A n�i testben a tesztoszteron felel�s a csontok meger�s�d�s��rt �s n�veked�s��rt, az izmok kialakul�s��rt, az idegrendszer �s az agy fejl�d�s��rt. �s ami a legfontosabb, a tesztoszteronnak k�sz�nhet�en a n�i test �sztrog�nt termel - ez pedig a f� n�i hormon.

A tud�sok tov�bbra is vitatkoznak a tesztoszteron �s az agresszivit�s k�z�tti �sszef�gg�sr�l. A tesztoszteron felel�s a libid��rt, de m�g a magas hormonszint a v�rben sem jelenti azt, hogy az ember hajland� �s k�sz �jjel-nappal szexelni. Lehet, hogy m�s er�s ingerei vannak (munka, sport, az �tlet megsz�llotts�ga), amelyek elvonj�k a figyelmet a szexu�lis v�gyr�l.