Az ejakul�ci� fenntart�sa, �s a spermiumok v�delme

Els� tan�cs: fogyassz sok folyad�kot. Az orgazmus sor�n felszabadul� sperma mennyis�ge �sszef�gg a bevitt folyad�k mennyis�g�vel. Ennek oka egyszer�: a sperma alapja szint�n v�z. Maga a sperma teh�t olyan folyad�k, amely seg�ti a spermiumok mozg�s�t. A megfelel� m�k�d�s�hez test�nek napi k�t-h�rom liter v�zre van sz�ks�ge. Ezut�n k�pesnek kell lenned arra, hogy t�bb folyad�k fogyaszt�s�val n�velhet� az ejakul�ci�.

�ltal�ban a spermium akkor tekinthet� term�kenynek, ha egy milliliter legal�bb 15 milli� spermiumot tartalmaz.

Ez a sz�m cs�kkenhet, ha a her�k t�lmelegedtek, esetleg stressz alatt �llsz, vagy szexu�lis �ton terjed� fert�z�seid vannak. Olyanok, amelyek zavarj�k a spermiumtermel�st. Szerencs�re vannak olyan m�dszerek, amelyekkel n�velhet� a spermiumok sz�ma.